De ce Gen Z bea mai puțin și ce înseamnă asta pentru sănătatea mintală
Gen Z consumă mai puțin alcool decât generațiile anterioare. Analizăm motivele, ce se schimbă în sănătatea mintală și riscurile de substituție cu alte sub…
Sober curious: cum reduci alcoolul fără să simți că pierzi viața socială
Sober curious nu înseamnă izolare. Află cum să reduci alcoolul fără să-ți pierzi prietenii: strategii practice, limite, alternative, semne de risc și când…
Nu trebuie să fii „alcoolic” ca să-ți facă rău alcoolul: semnele de alarmă
Nu trebuie să ai „dependență” ca alcoolul să-ți afecteze somnul, anxietatea, relațiile și sănătatea. Află semnele de alarmă, riscurile și ce poți face.
Dry January 2026: ce se întâmplă în corp după 30 de zile fără alcool
Dry January 2026, explicat jurnalistic: ce se schimbă în somn, ficat, creier, greutate și anxietate după 30 de zile fără alcool, ce simptome pot apărea și…
Povestea recăderii care a devenit punctul meu de cotitură
O recădere nu e un eșec moral, ci un semnal clinic. O poveste jurnalistică despre cum apare recăderea, ce se întâmplă în creier, cum arată sevrajul și ce …
Ce am pierdut până să cer ajutor și ce am câștigat după
O analiză jurnalistică despre dependență: ce se pierde înainte de a cere ajutor și ce se câștigă după tratament. Mecanisme, simptome, sevraj și pași reali…
Dependența și rușinea: cercul care ține omul blocat
Rușinea alimentează dependența prin izolare, secretizare și recăderi. O analiză jurnalistică despre mecanisme, sevraj, tratament și cum se rupe cercul ruș…
Cum arată o zi din viața unei persoane cu dependență funcțională: între performanță și prăbușire tăcută
O zi din viața unei persoane cu dependență funcțională: ritualuri, ascundere, sevraj discret, riscuri medicale și soluții reale de tratament. Analiză jurn…
„Nu consumam ca să mă distrez. Consumam ca să nu mai simt.” Când drogul devine anestezic emoțional
Un reportaj medical despre consumul de substanțe ca formă de amorțire emoțională: mecanismele din creier, semnele dependenței, sevrajul, riscurile și pași…
De ce terapia e esențială după detox (nu e „opțională”)
Detoxul scoate substanța din corp, nu și dependența din creier. Află de ce terapia după detox reduce recăderile, cum funcționează și ce plan realist te ți…
