Cum ceri ajutor în 2026 fără rușine și fără să te simți judecat
În 2026, a cere ajutor pentru anxietate, depresie sau consum de substanțe nu mai înseamnă „slăbiciune”. Ghid jurnalistic: ce spui, cui spui, cum treci pes…
Cum începi schimbarea în 2026 când simți că nu mai ai control
Când simți că ți-a scăpat totul din mână, schimbarea nu începe cu voință, ci cu un plan sigur. Un ghid jurnalistic despre control, anxietate, dependențe, …
