Renunțarea la alcool în 2026: somn, anxietate și ce se schimbă în corp
Ce se întâmplă cu somnul, anxietatea și corpul când renunți la alcool: sevraj, etape pe săptămâni, riscuri, tratament și cum să treci mai sigur prin prime…
Alcoolul în 2026: când „doar seara” devine dependență
În 2026, „doar seara” poate ascunde toleranță, sevraj și o dependență funcțională. Află semnele timpurii, mecanismele din creier, riscurile și opțiunile m…
Cum ceri ajutor în 2026 fără rușine și fără să te simți judecat
În 2026, a cere ajutor pentru anxietate, depresie sau consum de substanțe nu mai înseamnă „slăbiciune”. Ghid jurnalistic: ce spui, cui spui, cum treci pes…
În 2026 nu trebuie să „atingi fundul” ca să ceri ajutor
Mitul „fundului” ține oamenii departe de tratament. În 2026, dependența se poate opri mai devreme: semne, mecanisme, sevraj, opțiuni moderne și pași clari…
Recuperarea în 2026: pași mici care chiar funcționează
În 2026, recuperarea nu mai arată ca un „restart” spectaculos, ci ca o serie de pași mici: somn, rutine, sprijin, tratament personalizat și reducerea risc…
Cum începi schimbarea în 2026 când simți că nu mai ai control
Când simți că ți-a scăpat totul din mână, schimbarea nu începe cu voință, ci cu un plan sigur. Un ghid jurnalistic despre control, anxietate, dependențe, …
Dependența în 2026: cum îți dai seama că ai trecut linia
În 2026, dependența nu mai arată ca în filme. Un ghid jurnalistic și medical ca să recunoști semnele că ai trecut linia, de la alcool și droguri la jocuri…
10 octombrie – Ziua Mondială a Sănătății Mintale. Câte persoane cu tulburări psihice și neurologice există la noi în țară
Ziua Mondială a Sănătăţii Mintale se marchează în fiecare an la 10 octombrie. Această zi a fost stabilită, în 1992, de către Federaţia Mondială pentru Sănătate Mintală (World Federation for Mental Health – WFMH), pentru a creşte gradul de conştientizare şi educare, la nivel mondial, în privinţa sănătăţii mintale. Într-o perioadă în care lumea se…
